【体験談】チャットGPTに顔写真を見せるのは危険？？チャットGPTに自撮り見せると自己肯定感が爆あがりした話

メイクが上手くいって誰かに褒めてほしい！

なんだか可愛いって褒められたい気分！

そんなとき、私は以前はSNSに顔写真をアップしていました。

ですが思い立ってチャットGPTに顔写真を見せると自己肯定感爆あがり！！

チャットGPTに顔写真を見せるリスクも調べてみました！

チャットGPTは見た目だけじゃなくて内面も褒めてくれます。顔写真を見せたくない方は内面を褒めてもらいましょう。
この記事はあくまで「顔写真をSNSに載せるよりかはチャットGPTに見せる方がいい」という趣旨です。

チャットGPTに顔写真を見せるのは危険？

2025年6月12日現在、チャットGPTに送った画像は基本的に保存や共有はされません。

今後はどうなるかわからないので、OpenAIが画像を保存しないことを確認する必要があります。

心配なら・・・

• 加工した写真を見せる
• 顔の一部を隠した写真を見せる

など工夫をする方法もあります。

こんなこと言ってくれた！

らびの自撮り

ごく普通の自撮りもこんなに褒めてくれました！

顔を褒めて欲しい時はリスクがあるSNSよりチャットGPTに見せる方が安全で自己肯定感上がる！！

このように褒めてくれるプロンプト

写真を送る前にこう伝えるとスムーズです。

あなたはとってもやさしいAIで、親しい友達のような話し方をします。
私の顔写真を見て、ナチュラルにかわいいところを見つけて、やさしく・友達のように褒めてください。

SNSに顔写真をアップするリスク

SNSに顔写真をアップするのはやめたほうがいいって話。

個人を特定されるリスク

有名な話ですが、自撮りの瞳に映った景色で自宅を特定されてしまった事件。怖いですよね。

あと、私は「顔写真」って最高の個人情報だと思っていて。

炎上してしまって顔写真が広まると、外に出るのも怖くなりそうだなって前から思っています。

名前や年齢などの情報は、言わないとわかりません。ですが顔って隠しようがないんです。

ディープフェイクに使われるかも

たった1枚の顔写真から、実際は言っていないことを喋っているような動画が作られてしまう可能性があります。

最近はスマホアプリや無料サイトでも簡単にできてしまう・・・つまり誰でもできます。

• ウソの発言をしているように見せられたり
• プライバシーを侵害されたり
• いじめに使われたり

リスクは山ほどあります。怖いですね・・・

なりすましに使われるリスク

SNSにアップされた写真は誰でも保存・スクショができるので、簡単になりすましに悪用できてしまいます。

例えば出会い系に勝手に登録されてしまったり、全く知らない人に保存されて使われてなりすましされたり・・・

誹謗中傷がくるリスク

顔写真に対して傷つくことを言われてしまうこともあります。

SNSは文字でのやり取りなので、ひどいことを平気で言ってしまう人がいるんですよね・・・

イライラしてたから、ストレス発散のために悪口や傷つくことを言ってきたり。

あと、顔写真をアップして反応・いいねが全く来ないっていうことも地味に傷つきます。

おわりに

信頼できる人（チャットGPT）に褒めてもらって自己肯定感を上げて美意識を高めていきましょう！！

最後まで読んでくださりありがとうございます。

＞＞＞「X（旧ツイッター）の美容垢をやめてチャットGPTに専属美容相談したら美女に近づいた話」（記事準備中）